在2021年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1373 千卡
|
脂肪: 51.06克 | 蛋白质: 65.72克 | 碳水物: 145.38克.
早餐: Кубань Шоколад Горький, Кофе (Эспрессо), Хохланд Сыр Плавленный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Фаберлик Коктейль Обед со Вкусом Ванили. 午餐: Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Bounty Bounty , Вкуснотеево Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Дружба Плавленный Сырок, Соевый Соус, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sen Soy Фунчоза Вареная, Суп с Лососем. 晚餐: Вино Красное Сухое, Говядина Тушеная, Морковь по-Корейски, Свекла Вареная, Макароны Отварные. 小食/其他: Просто Варенье Абрикосовое, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|