在2013年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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179.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 43.5 公斤.
饮食准则: 低.
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1167 千卡
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脂肪: 36.50克 | 蛋白质: 112.25克 | 碳水物: 97.25克.
早餐: Medifast Swiss Mocha 70 Shake. 午餐: Medifast Chocolate Mint Soft Serve. 晚餐: Meijer French Style Green Beans, Sweet Baby Ray's Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, world gourmet garden veggie straws (lightly salted). 小食/其他: Simple Truth Crunchy Peanut Butter, Medifast Chocolate Chip Soft Bake, Great Value Sharp Cheddar Cheese. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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