在2021年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1635 千卡
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脂肪: 46.64克 | 蛋白质: 168.40克 | 碳水物: 134.77克.
早餐: Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Leite Desnatado, Nescau Light. 午餐: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca, Aurora Filezinho Suíno, Batavo Pense Zero Morango (170g), Aurora Lombo Suíno. 晚餐: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. 小食/其他: Yoki Amendoim. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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