在2021年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1549 千卡
|
脂肪: 62.82克 | 蛋白质: 59.26克 | 碳水物: 198.59克.
早餐: Арахисовая Паста, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Глобус Сыр Тильзитер Люкс, Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Крем Чиз , Ашан Хлеб Гречишный Темный, Кофе с Сахаром. 午餐: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Спирулина, Банан, Сельдерей. 晚餐: Сыр Пармезан (Тертый), Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Батат, Авокадо Авокадо. 小食/其他: Rich Персиковый Сок. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|