在2021年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.3 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1702 千卡
|
脂肪: 64.12克 | 蛋白质: 133.46克 | 碳水物: 153.67克.
早餐: Овсяное Печенье, Вкусвил Молоко Пастеризованное 2,5, Авида Сливки 10%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), МПК Чернышевой Карпаччо, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Gustafsen Форель Слабосоленая, Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Чабатта со Шпинатом , Яйцо. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тартин Ржаной, Квашеная Капуста, Гидлибже из Филе Курицы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка. 晚餐: Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Вкусвил Молоко Пастеризованное 2,5, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|