在2021年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1034 千卡
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脂肪: 39.92克 | 蛋白质: 38.79克 | 碳水物: 141.09克.
早餐: Sütaş Light Beyaz Peynir, Nutella Nutella, Wasa Fibre, Untad Kepekli Ekmek , Namet Dana Jambon , Ceviz, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Turşu, Haşlanmış Mısır, Kinoa (Pişmiş). 晚餐: Wasa Fibre, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Biber Dolması. 小食/其他: Badem, Kuru İncir, Badem, Kuru İncir, Kivi Meyvesi. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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