在2021年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1581 千卡
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脂肪: 63.14克 | 蛋白质: 96.22克 | 碳水物: 151.87克.
早餐: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Bio Haferdrink, Kaffee, Linessa Mozzarella Light, Rührei, Sonnenblumenkernbrot. 午餐: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bofrost Hähnchen Tic Tac Toe, Gefüllte Zucchini. 晚餐: Mandarine, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Arla Skyr Natur, Sonnenblumenbrot. 小食/其他: Atlas Oat Protein Bar Hazelnut Nougat, Tee mit Milch, Kaffee, REWE Bio Haferdrink. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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