在2021年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1699 千卡
|
脂肪: 60.51克 | 蛋白质: 111.37克 | 碳水物: 181.26克.
早餐: Славянка Конфета Золотой Степ, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Russian Performance Standard Протеин, Магнит Банан, Пискаревский Творог 5%. 午餐: Славянка Конфета Золотой Степ, Самойловские Сладости Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Индилайт Филе Бедра Индейки, Макфа Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло. 晚餐: Хлебодар Галеты с Семечками, Макфа Макароны Отварные, Пятерочка Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Олейна Масло Растительное , Теремок Суп Гороховый Постный с Булочкой. 小食/其他: Перекресток Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|