在2021年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 74.63克 | 蛋白质: 109.78克 | 碳水物: 64.15克.
早餐: Сыр Маасдам, Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком. 午餐: Кофе с Молоком, SPAR Курица Копченая. 晚餐: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|