在2021年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2122 千卡
|
脂肪: 95.92克 | 蛋白质: 108.56克 | 碳水物: 220.42克.
早餐: Батон Нарезной, Апельсин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Свиная Вырезка, Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо, Суп Овощной. 晚餐: Куриное Филе, Сыр Сулугуни, Лента Салат Морковь с Чесноком, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Винегрет. 小食/其他: Ehrmann Йогурт 0,3%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Седьмой континент Хурма. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|