ritatair的日记, 2021年02月16日

在2021年02月16日体重纪录（没有日志纪录）

95.3 公斤最近减少: 10.6 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月16日:

328 千卡

脂肪: 22.22克 | 蛋白质: 24.68克 | 碳水物: 6.69克. 早餐: Кофе с Молоком, Куриный Рулет, Омлет с Молоком. 更多的......

65 千卡

运动: 爬楼梯 - 1 分钟, 仰卧起坐 - 1 分钟, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, Apple Health - 23 小时和 55 分钟. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

ritatair的体重历史