在2021年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
731 千卡
|
脂肪: 26.91克 | 蛋白质: 59.81克 | 碳水物: 59.72克.
早餐: Астория Сэндвич-Соус, Каждый День Лопатка Копчено-Вареная, Милград Молоко, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Ашан Творог Мягкий 0,1%. 午餐: Искренне Ваш Сметана 10%, Красная Икра Котлеты из Кеты, Ашан Кабачок. 晚餐: Каждый День Кефир 1%, Дикси Киви, Сельдерей, Шпинат, Куриное Филе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Искренне Ваш Сметана 10%, Лук, Помидоры. 小食/其他: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|