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Sedikit lagi capai target 😭
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53.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1385 千卡
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脂肪: 25.29克 | 蛋白质: 45.53克 | 碳水物: 250.32克.
早餐: Sunpride Banana, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Teh Manis, Kue Bolu. 午餐: Tempe Goreng, Sambal Matah, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. 晚餐: Sunpride Banana, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Sunpride Banana, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Mie Telur (Ditambah, Masak). 小食/其他: Biskitop Cheese Potato Crispy Crackers, You C1000 Vitamin Orange. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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