在2021年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2004 千卡
|
脂肪: 111.61克 | 蛋白质: 158.76克 | 碳水物: 89.57克.
早餐: Хлеб Цельнозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Националь Гречка, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Сыр Российский, Сыр Российский, Ближние Горки Чевапчичи из Свинины. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|