在2021年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3483 千卡
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脂肪: 118.94克 | 蛋白质: 274.94克 | 碳水物: 326.82克.
早餐: Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Profit Whey Isolate Protein Mix, Banana Nanica, SP Bolacha Água e Sal, Torta de banana fit. 午餐: Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Quiabo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Italac Leite Semidesnatado, Torta de banana fit, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macarrão Fresco (Cozido), Ovo, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 更多的......
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稳定体重
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