在2021年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1396 千卡
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脂肪: 65.78克 | 蛋白质: 73.62克 | 碳水物: 102.61克.
早餐: Café, Banana, Lactal Pan Salvado, Mermelada, Café. 午餐: Vino Cabernet Sauvignon, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada, Cerdo Asado, Patatas Fritas, Chorizo, Santa Rosa Provoleta Parrillera , Riera Grisines Tradicionales, Pan de Salvado. 更多的......
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2081 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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