在2021年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 58.08克 | 蛋白质: 55.36克 | 碳水物: 119.19克.
早餐: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Mercimek Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı. 午餐: Eti Paykek Kakaolu, Etli Kuru Fasulye, Tavuklu Pilav. 晚餐: Izgara Köfte, Saban Pilavlık Bulgur, Mantar Sote. 小食/其他: Limon, Maydanoz, Elma, Mercimek Ekmeği. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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