在2021年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
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65.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1957 千卡
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脂肪: 64.88克 | 蛋白质: 184.24克 | 碳水物: 154.39克.
早餐: Queijo Coalho, Itacolomy Manteiga com Sal, Goma de Tapioca, Itambé Requeijão Light, Clara de Ovo. 午餐: Peito de Frango, Urbano Espaguete Integral Zero Glúten. 晚餐: Maracujá, Molico Leite Desnatado em Pó, Euronutry Totally 3Whey Sabor Maracujá . 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Amendoim. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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