在2021年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
56 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1427 千卡
|
脂肪: 35.77克 | 蛋白质: 140.69克 | 碳水物: 130.01克.
早餐: Апельсин, Красная Цена Абрикос Сушёный, Мааг Изюм Кишмиш, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). 午餐: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Atlecs Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Oltermanni Сыр 17%, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, DopDrops Арахисовая Паста, Level Up 100% Casein. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|