在2021年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
98 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1819 千卡
|
脂肪: 67.27克 | 蛋白质: 125.95克 | 碳水物: 177.51克.
早餐: Грецкие Орехи, Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. 晚餐: Призма Яблоко Зеленое, Творог 5%, Кефир 2,5%, Скумбрия Отварная, Шефмаркет Традиционный Турецкий Суп из Красной Чечевицы. 小食/其他: Вареное Яйцо, Брынза, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|