在2021年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2511 千卡
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脂肪: 73.37克 | 蛋白质: 161.69克 | 碳水物: 276.66克.
早餐: Nutella Nutella, Pizza Bianca, Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milbona Skyr Magro Bianco, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Semi di Chia. 午餐: Sottolestelle Pane con Cereali Alternativi Segale, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Milbona Skyr Lampone, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Piselli Cotti, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale, Vellutata di Zucca. 晚餐: Dolciando & Dolciando Chocolate Cookies, La Finestra Sul Cielo Salsa di Soia Shoyu Bio, Pomodori Ciliegini, Carote, Sottolestelle Pane con Cereali Alternativi Segale, Ben Pi Diaframma di Vitellone. 小食/其他: Fesa di Tacchino, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Banana, Polline, Bacche di Goji, Milbona Skyr Lampone, Prozis Pancake + Protein Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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