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Lruiperez的日记, 2021年02月15日

在2021年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
58.5 公斤 最近减少: 7.7 公斤.    还有: 3.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月15日:
570 千卡 脂肪: 41.41克 | 蛋白质: 36.86克 | 碳水物: 14.65克.   早餐: Antonio Alvarez Lonchas de Jamón de Trévelez, Hacendado Queso Emmental, Queso Crema, Hacendado Gelatina Fresa 0%. 午餐: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Queso Crema, Hacendado Champiñón Entero, Hacendado Queso Emmental, Hacendado Salchichas Estilo Frankfurt, Brócoli. 更多的......
3385 千卡 运动: 动感单车 (Spinning) - 40 分钟, Apple Health - 23 小时 和 20 分钟. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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