在2021年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1701 千卡
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脂肪: 74.80克 | 蛋白质: 67.20克 | 碳水物: 204.42克.
早餐: Salam, Dost Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. 午餐: Nescafe 2'Si 1 Arada, Elma, Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 小食/其他: Mandalina. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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