在2021年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1388 千卡
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脂肪: 70.92克 | 蛋白质: 56.56克 | 碳水物: 136.14克.
早餐: Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Date, SPAR Full Cream Fresh Milk, Date, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Dry Roasted Unsalted Peanuts. 午餐: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Sasko Premium Slices White Bread, Coconut Oil, Egg. 更多的......
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2389 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 5 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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