在2021年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1470 千卡
|
脂肪: 68.27克 | 蛋白质: 75.10克 | 碳水物: 132.21克.
早餐: Бекон (Жареный), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фисташки, Магнит Апельсин. 晚餐: Морковь по-Корейски, Говядина Отварная, Увелка Перловка Отварная. 小食/其他: Магнит Яблоко, Замороженная Вишня, Творог 5%, ВкусВилл Облепиха Свежезамороженная, Морковь по-Корейски, Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Говядина Отварная. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|