在2021年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.1 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1484 千卡
|
脂肪: 64.29克 | 蛋白质: 64.33克 | 碳水物: 160.51克.
早餐: Штурвал Гренки с Чесноком, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Самокат Зефир в Шоколаде, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. 晚餐: Сахар, Чай, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Окей Лазанья с Мясом. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|