在2021年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1187 千卡
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脂肪: 40.78克 | 蛋白质: 83.61克 | 碳水物: 128.31克.
早餐: Ekşi Hamur Ekmek, Domatesler, Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Ceviz, Elma, Mandalina, Yumurta. 晚餐: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası. 小食/其他: Bal, Hurma, Fıstık Ezmesi, Muz. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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