在2021年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1072 千卡
|
脂肪: 53.08克 | 蛋白质: 89.42克 | 碳水物: 60.63克.
早餐: Изюм, Чай, Calve Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Сливочное Масло, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. 午餐: Сметана , Щи с Курицей, Чай. 晚餐: Мёд, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пекинская Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные). 小食/其他: Мёд, Чай. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|