在2021年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2133 千卡
|
脂肪: 86.70克 | 蛋白质: 98.20克 | 碳水物: 255.92克.
早餐: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Батон Нарезной, Красная Цена Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Авокадо Авокадо, Хлеб Дарницкий, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Суп Овощной. 晚餐: Просто Мёд , Хлеб Дарницкий, Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника . 小食/其他: Грецкие Орехи, Голден Яблоко , Седьмой континент Хурма. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|