在2021年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1121 千卡
|
脂肪: 33.28克 | 蛋白质: 58.81克 | 碳水物: 160.49克.
早餐: Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница (с Целым Яйцом), Приготовленная Брокколи (без Жира), Good Food Инжир Сушеный. 午餐: Курага, Борщ с Говядиной, Морская Капуста, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Вареная. 晚餐: Сухие Семена Чиа. 小食/其他: Кофе с Молоком, Капустная Запеканка. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|