在2021年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.9 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1609 千卡
|
脂肪: 84.95克 | 蛋白质: 123.95克 | 碳水物: 83.04克.
早餐: Кофе с Молоком. 午餐: Кофе с Молоком, Колбаса, Сыр Маасдам, Куриная Грудка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кофе с Молоком. 小食/其他: Тыквенные Семечки. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|
|
|