Ulia.Mish的日记, 2021年02月15日

Грудь 96
Под грудью 77
Талия 70
Живот 80
Бедра 92
Бедро 48
Голень 30
Рука 28
Осталось 45 дней до приезда любимого❤

63.1 公斤 最近减少: 9.4 公斤.    还有: 8.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

606 千卡

脂肪: 18.88克 | 蛋白质: 61.26克 | 碳水物: 46.12克.   早餐: SPAR Окорочка Куриные Копчёные, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Кофе с Молоком. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 更多的......

2990 千卡

运动: 清洁 - 1 小时, HIIT - 2 小时 和 30 分钟, Google Fit - 20 小时 和 30 分钟. 更多的......