在2021年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
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56.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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633 千卡
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脂肪: 19.76克 | 蛋白质: 29.53克 | 碳水物: 84.46克.
早餐: Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. 午餐: Yayla Yayla Çorbası , Salçalı Makarna. 晚餐: Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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