在2013年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4392 千卡
|
脂肪: 117.76克 | 蛋白质: 324.83克 | 碳水物: 523.65克.
早餐: Carbo Gain, Steel Cut Oats, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg Substitute, Egg, Up Your Mass. 午餐: Double Chocolate Chunk, Pinto Beans, Sweet Potato, Organic Tempeh - Soy, Broccoli, Walnuts, Olive Oil, Minced Garlic. 晚餐: Broccoli, Veggie Grillers Original. 小食/其他: Waxy Maize, Nitro Tech Performance Series, Flaxseed Seeds, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|