在2021年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1105 千卡
|
脂肪: 79.75克 | 蛋白质: 77.81克 | 碳水物: 16.23克.
早餐: Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Vegan Food Семена Чиа, Клубника, Пятерочка Банан, Delicato Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Вареное Яйцо, Globus Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. 晚餐: Омлет, Белебеевский Сыр Белебеевский. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|