在2021年02月14日体重纪录(没有日志纪录)
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66.7 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2053 千卡
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脂肪: 79.21克 | 蛋白质: 86.38克 | 碳水物: 248.65克.
早餐: Cuscuz (Cozido), Ovo. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. 晚餐: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bife de Fígado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Nissin Miojo de Galinha Caipira. 小食/其他: Triangulo Mineiro Leite Condensado, Banana Nanica, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pilar Biscoito Maizena. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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