在2021年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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848 千卡
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脂肪: 33.41克 | 蛋白质: 52.44克 | 碳水物: 85.37克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Yumurta, Patates (İçi ve Kabuğu). 午餐: Yeşil Çay, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Işkembe. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. 小食/其他: Ayva, Ülker Çubuk Kraker. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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