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meu Deus, gente eu não consigo bater a meta da proteína
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67.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1405 千卡
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脂肪: 77.61克 | 蛋白质: 62.68克 | 碳水物: 116.26克.
早餐: Café. 午餐: Salada Vinagrete, Farofa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Churrasco. 晚餐: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Café com Leite Integral. 小食/其他: Acarajé, Tirolez Queijo Coalho, Suco de Mangaba. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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 评论
Minha querida, uso, soja texturizada, whey e ovo. Amo ovo😋
2021年03月13日 会员：: ROSA 1996
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