taha can bakır的日记, 2021年02月14日

daha uzun bir yolum var

92.7 公斤最近减少: 40.8 公斤. 还有: 5.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月14日:

438 千卡

脂肪: 8.77克 | 蛋白质: 54.87克 | 碳水物: 34.26克. 早餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero. 午餐: Sütaş Light Yoğurt, Uno Grissuno Kepekli. 晚餐: SSN Command Quadro Whey. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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