在2021年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1163 千卡
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脂肪: 63.66克 | 蛋白质: 67.00克 | 碳水物: 77.04克.
早餐: Bitkisel Çay, Haşlanmış Yumurta, Tahin Pekmez, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Santral Zeytin Ezmesi. 午餐: Süt, Torku Tam Buğdaylı Kek. 晚餐: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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