在2021年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1399 千卡
|
脂肪: 68.35克 | 蛋白质: 116.21克 | 碳水物: 82.12克.
早餐: Белковый рулет, Jacobs Millicano, Красные Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Приготовленные Баклажаны, Красный Лук, ITLV Маслины без Косточки, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная, Сиртаки Сиртаки Original, Красный Сладкий Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|