在2021年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1089 千卡
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脂肪: 8.11克 | 蛋白质: 61.26克 | 碳水物: 188.63克.
早餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 午餐: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging). 小食/其他: Pepaya, Pepaya, Putih Telur, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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