在2021年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2116 千卡
|
脂肪: 48.40克 | 蛋白质: 174.33克 | 碳水物: 235.00克.
早餐: Ehrmann Пудинг Карамельный, Американо, Edgar Лаваш без Дрожжей, Сывороточный Протеин, Яичный Желток, Творог 0%, Белковый Омлет, Новый День Молоко 2,5%. 午餐: Примрыбснаб Горбуша , Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Белковый Омлет, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Горбуша Соленая. 晚餐: Здравник Цикорий Сливочный, Творожный Десерт, Печеное Яблоко, Белковый Омлет, Ehrmann Пудинг Карамельный. 小食/其他: Елизавета Вафельный Хлеб, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Nestle Nesquik Хлопья, Natfoods Гречневые Шарики, Багратион Творог Обезжиренный, Замороженная Ежевика, Сывороточный Протеин, NL International Коллаген, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|