在2021年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2013 千卡
|
脂肪: 75.45克 | 蛋白质: 70.91克 | 碳水物: 268.47克.
早餐: Дымов Колбаса Докторская, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Колос Хлебец Гречишный, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Bonduelle Огурцы Маринованные, Котлета Куриная, Каша Пшенная на Воде, Суп Куриный с Рисом. 晚餐: Котлеты из Индейки, Колос Батон Пектиновый, Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Огурецы Сладкого Рассола, Котлеты из Индейки, Колос Батон Пектиновый, Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Огурецы Сладкого Рассола. 小食/其他: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Чай с Сахаром, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Штурвал Шпроты в Масле, Слобода Майонез Оливковый 67%, Колос Батон Пектиновый. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|