在2021年02月14日体重纪录(没有日志纪录)
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56.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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982 千卡
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脂肪: 25.28克 | 蛋白质: 54.84克 | 碳水物: 132.88克.
早餐: Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Alfamart Abon Sapi, Chicken Breast, Quaker Oat. 午餐: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . 晚餐: Alfamart Abon Sapi, Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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