在2021年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
122.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 52.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1363 千卡
|
脂肪: 44.08克 | 蛋白质: 89.83克 | 碳水物: 154.83克.
早餐: Беляш, Чай с Молоком, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. 午餐: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Щи с Мясом. 晚餐: Шебекинские Макароны Вареные, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Творог (Обезжиренный), Чай с Молоком, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|