在2021年02月14日体重纪录(没有日志纪录)
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59.4 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3026 千卡
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脂肪: 78.03克 | 蛋白质: 127.30克 | 碳水物: 374.89克.
早餐: Pasco 超熟5枚, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳. 午餐: キャベツ, 牛肉, ご飯. 晚餐: 枝豆, わかめ, めかぶ, ほうれん草のおひたし, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ブロッコリ, エビ, 白身魚のフライ, 赤魚, ご飯, 芋焼酎. 小食/其他: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, キリンビール 一番搾り(500ml), 芋焼酎, カルビー じゃがりこ サラダ, アイスクリーム, グリコ ビスコ. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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