Monipaponi的日记, 2021年02月13日

在2021年02月13日体重纪录（没有日志纪录）

64 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 10 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月13日:

1451 千卡

脂肪: 57.59克 | 蛋白质: 49.59克 | 碳水物: 180.03克. 早餐: MUH Milch-Kaffee, Gekochtes Ei, Lidl Fußballbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Camembert. 午餐: Pizza Selbstgemacht. 晚餐: funny-frisch Ofenchips Paprika. 更多的......

2147 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时和 15 分钟, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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