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maloga24的日记, 2019年10月22日

在2019年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
56.5 公斤 最近减少: 3.5 公斤.    还有: 6.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月22日:
1647 千卡 脂肪: 76.53克 | 蛋白质: 97.17克 | 碳水物: 143.32克.   早餐: Tosh Del Huerto Crocante Almendras, Cereal. 午餐: Carulla Chicharrones de Cerdo, Carne Molida, Aguacate, Huevo Frito, Frijoles Cocidos. 晚餐: Arroz Blanco, Mojarra. 更多的......
1871 千卡 运动: 踢拳 - 1 小时, 椭圆机 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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