Catialb的日记, 2021年02月13日

在2021年02月13日体重纪录（没有日志纪录）

79.5 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 12.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月13日:

824 千卡

脂肪: 32.94克 | 蛋白质: 20.40克 | 碳水物: 107.95克. 晚餐: Panna Cotta, Minestrina, Burek. 小食/其他: Lindt Orange Intense, Kiwi, Fiocchi d'Avena. 更多的......

1956 千卡

运动: 循环训练 - 35 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 45 分钟, 淋浴 - 33 分钟, 上班 (工作) - 6 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时和 2 分钟, Samsung Health - 15 小时和 5 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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